برگزاری تمرین نوبت صبح پرسپولیسی‌ها

برگزاری-تمرین-نوبت-صبح-پرسپولیسیها

وبسایت رسمی برنامه نود - تیم فوتبال پرسپولیس امروز (پنجشنبه) دو نوبت تمرین را در برنامه دارد که تمرین صبح سرخپوشان از ساعت ۱۰ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.

به گزارش وبسایت نود و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه خود را از ساعت 10 صبح در سالن و زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند.

* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو به مدت نیم ساعت بدن‌ها را گرم کردند. سپس وارد زمین شدند و کار زیر نظر کادر فنی به ادامه تمرینات پرداختند.

* برانکو بازیکنان را در اختیار گرفت و به چهار گروه تقسیم کرد که بازیکنان با حرکت از بین نیزه و کنز، کارهای بدنی و قدرتی، پرش و کار با وزنه در زمین را در دستور کار داشتند. بعد از آن بازیکنان در دو ستون، کار با توپ و ضربه با پا و سر را در برنامه داشتند.

* در آخرین مرحله از تمرین اول امروز پنجشنبه، بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند تا با زدن وزنه به کار خود پایان دهند.

*  قرمزپوشان در نوبت بعدازظهر نیز از ساعت 17 در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین خواهند پرداخت.

20441

سایت رسمی باشگاه پرسپولیس

نظرات ۴

  • رومن رینز پرسپولیسی

    مرسی به شما ....با قدرت قراره شروع کنیم ....دمتون گرم

  • جواد

    فقط باید تمرین کنید و تمرین کنید و تمرین
    نباید از قهرمانی اشباع بشید بازم قهرمانی

  • عشقممم نیمار

    اره از الان تمرین کنید ک مقابل
    الدحیل ابرومندانه لااقل حذف شین...
    و‌باز تخدا یه بازیکن دیگ عاقای گل نکنید...
    و‌بهترین بازیکن اسیاشم نکنید...
    ههه
    بعضیا فک کردن باذتمرین زودهنگام ..تیم
    همیشه میتونه خوب نتیجه بگیره...
    ههه
    اگ اینطوری بود ک الان رئال..بارسا سر تمرین
    بودن...‌
    ههه
    با همین تفکر پیش برید...
    ههه
    ایدفعه جز مدعیان هم نمیتونین قراربگیرین.‌‌
    ههه
    خداشکر سپاهان...ذوب اهن..تراکتور..و‌از همه مهم تر
    استقلال..تیمای قدرتمندی ساختن....
    دیگ رفتین تا ده سال دیگ قهرمانی شاید ببینین...
    ههه

    • 66

      الهم اشف کل مریض الخصوص ههه

برچسب ها